Esenciel
Prendre soin de son cerveau, à chaque âge de la vie
Prestations
Accompagnement individuel
- Santé et vitalité : premier rendez-vous
Un rendez-vous pour faire le point sur tes habitudes de vie (sommeil, alimentation, activité physique, stress, relations) et poser les bases de routines adaptées.
- Santé et vitalité : suivi
Des rendez-vous pour ajuster, renforcer et consolider tes nouvelles habitudes de santé et de vitalité.
- Pleine conscience : premier rendez-vous
Comprendre ton rapport au stress et poser les bases d'une présence plus attentive et apaisée.
- Pleine conscience : suivi
Des rendez-vous réguliers pour pratiquer la pleine conscience et installer peu à peu une façon d'être plus stable au quotidien.
Programmes et ateliers de groupe
- Séance découverte des programmes de pleine conscience
Un échange gratuit pour faire connaissance, écouter tes attentes et t'orienter vers le programme le plus adapté.
Structures et organisations
- Échange découverte pour les structures
30 minutes pour comprendre vos besoins (prévention, qualité de vie au travail, gestion du stress) et définir la formule d'intervention : conférence, atelier ou cycle. Un devis suit l'échange.
Équipe
- Véronique CarriéInstructrice certifiée MBSR, MBCT et MBCAS, titulaire d'un master 1 de psychologie clinique orienté neuropsychologie du vieillissement
À propos
Véronique Carrié est instructrice certifiée MBSR, MBCT et MBCAS, titulaire d'un master 1 de psychologie clinique orienté neuropsychologie du vieillissement. Avec EsenCiel, elle accompagne les particuliers, les aidants et les structures face aux changements de la vie et à l'avancée en âge, par la pleine conscience et l'éducation à la santé.
Bon à savoir
Modification ou annulation gratuites jusqu’à 24h avant.
Galerie
Contact
En visio
Horaires
- LundiFermé
- MardiFermé
- MercrediFermé
- Jeudi09:00 – 17:00
- Vendredi09:00 – 18:00
- Samedi09:00 – 13:00
- DimancheFermé
Hérault (lieu précisé à l'inscription)
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